10 Tips para ser un Atleta lider.

1. No le grites a tu gente, a nadie, nunca. Siempre hay tiempos difíciles y cuando suceden es cuando uno como atleta debe ponerse al equipo

¿Eres una persona paciente?

Ten paciencia con todas las cosas, pero en especial contigo mismo…”

¿Cuanto costo cada medalla en los juegos de Rios?

Una medalla de oro es la pieza más preciada en Río de Janeiro por estos días. Es el anhelo de todos los atletas que participan en los Juegos Olímpicos. 

¿Problemas con la rodilla de corredor?

También conocido como el “síndrome del limpiaparabrisas”, es una afección característica de los corredores de y a veces en los ciclistas.

6 cosas que debes saber antes de entrenar con tu perro

Los perros nos acompañan en casi todo: nos reciben al llegar a casa, nos despiden cuando nos vamos, y hasta nos despiertan a lengüetazos. También nos acompañan al parque, juegan con nosotros, y si sueles correr, puede que quieras llevarlo contigo también a esa actividad. Y esto podría ser muy gratificante para ambos, siempre y cuando consideres lo que sigue.

Como aguantar mas tiempo corriendo.

Si eres uno de los que le encanta los retos y deseas mejorar tu tiempo corriendo, aquí te damos consejos, con ejercicios y formas de mejorar tu aceleración y también la duración sin que te debilites demasiado.