¿Problemas con la rodilla de corredor?

También conocido como el “síndrome del limpiaparabrisas”, es una afección característica de los corredores de y a veces en los ciclistas.

Se trata de una tendinitis de la banda iliotibial que puede acompañarse en algunos casos de una bursitis. Debes saber, que en la carrera de fondo, la repetición de flexoextensiones de la rodilla provoca microlesiones de las mismas fibras colágenas.

Clínicamente, este síndrome se traduce por dolor en el compartimente externo de la rodilla, que se irradia, a veces, hacia la cara exterior del muslo. Las molestias aparecen, al principio, después de varios kilómetros de carrera, aumentando en terreno ondulado o en superficies duras no planas. Es frecuente, que estas molestias aparezcan al aumentar la zancada. Posteriormente, son cada vez más precoces y molestas en actividades cotidianas y su intensidad puede obligar al corredor a interrumpir su actividad.

Una de las maneras de tratar esta lesión, sería con reposo deportivo de aproximadamente unas 3 semanas, asociado a 2 o 3 infiltraciones.